Aktuell

Präventives Bewegungsprogramm

"Rückenschule"

Viele von uns haben oft oder gelegentlich Beschwerden im Rückenbereich. Die Meisten aber gehen darüber hinweg, ohne aktiv dagegen anzugehen.

Dabei helfen rückengerechte Bewegungsabläufe Rücken-schmerzen vorzubeugen.

Tun Sie etwas für sich!

Sowohl in theoretischen als auch in praktischen Bereichen bieten wir Ihnen:

• Information und Aufklärung
  (z.B. über anatomische Gegebenheiten)
• Verhaltensschulung
  (z.B. richtig bücken, heben, tragen)
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit der Rücken-muskulatur
  (z.B. Kraft- und Koordinationstraining)

Mit praktischen Übungen vermittelt unsere Rückenschule muskelkräftigende, -dehnende und -entspannende Übungen. Auch alltags- und berufsbezogene Rückenprobleme können im Rahmen der Kurseinheiten in Augenschein genommen werden.

Die Rückenschule ist als primärpräventive Maßnahme nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt und wird bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst. Für BEK/GEK Versicherte ist der Kurs kostenlos.

Kursinhalte:

• 10 Übungseinheiten á 90 Minuten
• Teilnehmerunterlagen
• Die Kursgebühr beträgt 105,00 €

Ort des Kurses:
Maria-Hilf-Krankenhaus
Abteilung Physikalische Therapie
Klosterstr. 2
50126 Bergheim

Information und Anmeldung
erhalten Sie im Maria-Hilf-Krankenhaus in der Abteilung Physikalische Therapie

Sie erreichen uns:
Mo-Do: 8:00 bis 16:45 Uhr
Fr: 8:00 bis 14:00 Uhr

Telefon: 02271/87-175
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Präventionskurs Rückenschule immer Donnerstag abends! Termine fortlaufend!